5 Tibetanen Ervaringen

Willie van Diek, yogadocente in Arnhem en Zevenaar, maakte jaren geleden bij toeval kennis met de Vijf Tibetanen. Van een goede vriendin ontving ze wat krantenknipsels, gevonden in de Spirituele Krant die destijds werd uitgegeven. ‘Ik had een ongeneeslijke schildklierziekte en dacht dat ik dood zou gaan. Ik was al begonnen met speciale dingen te ondernemen die ik dolgraag nog eens wilde doen.

Voor mij was het duidelijk dat ik iets moest doen en zo probeerde ik ook de Vijf Tibetanen maar eens uit. Doordat ik al lang ziek was, kon ik de oefeningen in het begin slechts één keer doen. Daarna was ik doodmoe. Toch ging ik door met deze oefeningen en gaandeweg ging het me makkelijker af. Ik begon me beter te voelen. Toen ik op controle kwam bij de arts was hij verwonderd; van mijn ziekte was niets meer te zien. Ik was beter en daar heeft het beoefenen van de Vijf Tibetanen zeker aan bijgedragen.’

Tegenwoordig geeft Willie de oefeningen door aan haar yogaleerlingen. De reacties zijn wisselend. Sommigen zijn vooral duizelig en misselijk, anderen zijn verbaasd en voelen de helende kracht van de energie die je ermee opwekt. ‘In het begin is het even wennen aan de oefeningen,’ erkent Willie, dat kan de duizeligheid verklaren. ‘Het is de ervaring die telt. Probeer het uit en oordeel zelf,’ luidt haar slogan. ‘Pas dan merk je wat het effect voor jou is. Ik werd er in ieder geval sterk en energiek van.’

(Uit een artikel geschreven door Petra Steffens, petrasteffens.nl)


Het verhaal van de 5 Tibetanen klinkt namelijk veelbelovend en opwindend!

Uit workshops, discussies, ingevulde vragenlijsten etc. werden de volgende opmerkelijke resultaten teruggegeven. Opmerkelijk omdat men al na 14 dagen verschil en verandering begon te bemerken:

Lichaam:

• Verbeterde lichaamshouding
• Je hebt meer innerlijke rust
• Je voelt je veel sterker, flexibeler en minder stijf
• Algemene verbetering in je gezondheid, je bent minder vaak ziek
• Jonger en krachtiger voelen
• Verbeterde stoelgang
• Sommige mensen vallen af, men vindt het makkelijker om hun gewicht te controleren en verlangen naar gezonder voedsel
• Helpt met de overgang en de symptomen van de menopauze
• Helpt bij de symptomen van menstruatie
• Verminderen van gewrichtsklachten
• Minder pijn
• Beter geheugen
• Sterk verbeterde fysieke kracht

Energie:

• Een significante stijging in energie – meer het langdurige type energie in tegenstelling tot de kortstondige energie die je van koffie krijgt. Je hebt het gevoel dat je langer door kan gaan en minder snel uitgeput raakt
• Kalmer en minder gestrest – je raakt minder snel geïrriteerd
• Bij het ontwaken weer fris, opgeladen en energievol
• Uithoudingsvermogen en kracht
• Algehele verbetering energie

Mentaal:

• Genieten van het verschijnen van spieren op armen, buik, heupen, benen en rug. Goed voor de flubberige armen en het kweken van een strak buikje
• Verbeterde nachtrust. Sommige mensen hebben levendigere dromen
• Ontwikkeling van een verhoogde mentale helderheid met een vlijmscherpe focus
• Heeft een positief effect op mijn humeur en stemming
• Verbeterde zelfdiscipline en gevoel van doel in het leven
• Betere ademhaling – dieper, langzamer en meer bewust
• Komt in je eigen kracht te staan – dat een fundering legt om in het moderne leven te functioneren
• Een beter gevoel van welzijn en harmonie
• Verbeterde emotionele en mentale gezondheid